Antes de nada dejame recordarte algunos beneficios que aporta la relajacion

  • Relentiza y profundiza la respiracion
  • Relentiza el latido del corazon y disminuye laperesion arterial
  • Mejora lacirculacion de la sangre alos musculos y libera la tension,lo que lo que puede aliviar algunos tipos de dolor como el dolor de cabeza...
  • Aumenta la oncentracion por lo tanto tu capacidad de resolver problemas
  • Disminuye las emociones negativas( como la ira y la fustracion...)
  • Te conecta con tigo mismo con la fuente de la vida...
  • Te prepara para afrontar mejor cualquier desafio que encuentres en tu dia a  dia